تمامی فعالیت های این سایت مطابق با قوانین نظام جمهوری اسلامی ایران میباشد

ژل های زناشویی همه چیز درباره ی خودرو

عکس های نایس

مجله خبری Nices.IR

چهارشنبه 30 بهمن 1392

جایگزین شیرینی برای دیابتی ها

نویسنده: نوید   طبقه بندی: بهداشت و زیبایی، آموزشی، 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگرچه مصرف بیش از حد شیرینی برای دیابتی ها بسیار مضر است اما گاهی با رعایت اصول و نکاتی جادویی می توان عوارض آن ها را کاهش داد.

شیرینی های خانگی که در خانه به طبخ رسیده باشند اگر به جای قند و شکر از عصاره شیرین میوه جات و قند های طبیعی در آن ها استفاده شده باشند مصرف آن ها برای دیابتی ها مجاز است به شرط آنکه مصرف قند و شکر خود را حذف کنند.

گفتنی است با داشتن برنامه غذایی صحیح دیابتی ها می توانند با حذف بخشی از مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی، نان و برنج خود به جای آن شیرینی مصرف کنند به شرط آنکه در بازه های زمانی آن را مصرف کنند که بیشترین میزان سوخت و ساز بدنی را داشته باشند و فعالیت بدنی شان زیاد باشد.

فعالیت بدنی زیاد برای دیابتی ها فواید زیادی دارد و دیابتی ها در کنار مصرف شیرینی اگر فعالیت بدنی و ورزش به میزان زیادی در برنامه خود داشته باشند می توانند سلامتی خود را تضمین کنند.

مطالب مرتبط :
خوشمزه ترین راه کار های کاهش دور کمر
بهترین روش های آب کردن شکم

نظرات() 
X بستن تبلیغات

طبقه بندی

نویسندگان

صفحات جانبی

نظرسنجی

    کدام واژه بهتر است ؟




با کلیک بر روی 1+ ما را در گوگل محبوب کنید
  • آخرین پستها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات